編者按：“雙減”政策落地，學(xué)生有更多的時間和精力進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)校體育迎來發(fā)展的契機(jī)，落實體育家庭作業(yè)也具備了較好的客觀條件。如何發(fā)揮好體育家庭作業(yè)的育人作用?如何科學(xué)布置體育家庭作業(yè)?一些學(xué)校的經(jīng)驗值得學(xué)習(xí)借鑒。

就讀于北京市上地實驗小學(xué)的甜甜(化名)，在今年暑期完成了包括跳繩、跑步、游泳在內(nèi)的多項體育家庭作業(yè)。在父母的科學(xué)指導(dǎo)與悉心陪伴下，甜甜終于突破了自己原先的運動“瓶頸”，開學(xué)測評時跳繩項目已達(dá)滿分，同時游泳速度也得到有效提升，如今她已能用蛙泳輕松游完1000米。

體育家庭作業(yè)是一門需要認(rèn)真完成的作業(yè)，校方、家長可通過體育家庭作業(yè)幫助學(xué)生愛上體育、養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。體育家庭作業(yè)還可以讓體育真正融進(jìn)學(xué)生的日常生活，成為學(xué)生健康的營養(yǎng)劑、親子關(guān)系的調(diào)和劑、師生關(guān)系的黏合劑。

今年4月，教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，強(qiáng)調(diào)著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各一小時體育活動時間，并明確了體育家庭作業(yè)制度。如今，在中小學(xué)生的假期里，體育家庭作業(yè)已成為“標(biāo)配”。

課業(yè)負(fù)擔(dān)減下去，體育作業(yè)加上來

早在2019年的中小學(xué)健康促進(jìn)行動新聞發(fā)布會上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰就強(qiáng)調(diào)，教育部以“一增一減一保障”推進(jìn)中小學(xué)健康促進(jìn)行動：“一增”就是增加體育與健康課和課外鍛煉時間;“一減”就是要把不必要的負(fù)擔(dān)減下來;“一保障”就是要建立健全各項制度，確保“一增一減”能夠落到實處。

去年，由于新冠肺炎疫情的暴發(fā)，居家體育鍛煉引起了社會的高度重視。北京、深圳、武漢、烏魯木齊等地紛紛組織體育教師開展居家體育鍛煉指導(dǎo)。復(fù)課之后，居家體育鍛煉延續(xù)開展，成為當(dāng)下體育家庭作業(yè)的重要形式之一。

“雙減”政策的重磅落地，讓學(xué)校體育工作再次迎來發(fā)展契機(jī)。“雙減”政策發(fā)布后，江蘇省南通市成為全國首批9個試點城市之一。記者了解到，新學(xué)期開始，南通市小學(xué)生在校內(nèi)基本就能完成學(xué)科類作業(yè)，南通師范學(xué)校第一附屬小學(xué)、南通市紫瑯第一小學(xué)等學(xué)校已開始實行“書包不回家”制度。學(xué)生的校外空閑時間增多，給予體育鍛煉更大發(fā)揮空間。

“教育部推出的學(xué)生健康促進(jìn)行動，提出中小學(xué)生每天要保障兩小時體育活動時間，包括校內(nèi)和校外各一小時，‘留體育作業(yè)’是最直接的做法。”王登峰表示，要把文化課作業(yè)減下來，把體育作業(yè)加上去。

據(jù)悉，今年以來，全國多地中小學(xué)已推行體育家庭作業(yè)制度。山東省昌樂縣特師附屬小學(xué)的體育教師設(shè)計了用沙包練習(xí)單腿拋接物的作業(yè)，方便學(xué)生在家中完成;江蘇省鹽城市新都路小學(xué)布置了“線上微運動，等你來挑戰(zhàn)”作業(yè)，激發(fā)學(xué)生通過手機(jī)軟件完成作業(yè);重慶市南岸區(qū)珊瑚魯能小學(xué)采取以跳繩為必修，以足球、籃球、體能為選修的模式，讓學(xué)生在運動內(nèi)容上有更多選擇;廣東省南海外國語學(xué)校則傳承佛山當(dāng)?shù)靥厣?，安排了傳統(tǒng)武術(shù)、舞獅、劃龍舟等傳統(tǒng)體育活動作為家庭作業(yè)。

新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)教育局體衛(wèi)藝處副處長蒙小樹表示，體育家庭作業(yè)應(yīng)視不同年齡階段，依據(jù)小學(xué)趣味化、初中多樣化、高中專項化的原則分層布置，體育教師應(yīng)充分利用“雙減”的契機(jī)，積極作為，科學(xué)、精準(zhǔn)地布置體育作業(yè)。

中國教育科學(xué)研究院體衛(wèi)藝教育研究所所長吳鍵同樣認(rèn)為，“雙減”政策的落地，給予體育教師巨大的空間，“如果說以前體育家庭作業(yè)難以普及，是因為體育學(xué)科沒有得到足夠多的重視，那么現(xiàn)在則要看體育教師能否承擔(dān)起這份重任了”。

此外，重慶市教育科學(xué)研究院體育教研員牛曉認(rèn)為，推行體育家庭作業(yè)制度，應(yīng)大力整合校內(nèi)外資源，“在‘雙減’政策背景下，以學(xué)生為對象、以社區(qū)為依托、以家庭為單位創(chuàng)新性開展體育活動。體育工作開展過程中應(yīng)充分利用社區(qū)、俱樂部、青少年宮等資源，校內(nèi)校外一體化，為學(xué)生提供體育服務(wù)”。

開辟學(xué)校體育工作的“第二戰(zhàn)場”

來自湖南長沙的侯女士，最近有些煩惱。她的女兒明年即將參加中考，但體育成績?nèi)杂写嵘?，身為家長，她希望女兒在體育作業(yè)上能夠得到更多更實用的專業(yè)指導(dǎo)，比如正確的跑步姿勢、運球技巧等，以增強(qiáng)運動效率。

對此，北京理工大學(xué)附屬中學(xué)體育教師李斌表示：“中考體育分?jǐn)?shù)會直接影響到升學(xué)，因此體育家庭作業(yè)內(nèi)容的科學(xué)性、合理性尤為重要。中學(xué)體育教師在布置體育家庭作業(yè)時，可結(jié)合當(dāng)?shù)刂锌柬椖?，有針對性地布置練?xí)內(nèi)容，并根據(jù)學(xué)生自身情況給予充分指導(dǎo)，幫助學(xué)生提升體育成績。”

談到體育家庭作業(yè)的具體內(nèi)容，王登峰提出：“從教育改革的角度來講，體育課不僅要教會學(xué)生健康知識、基本運動技能，還要教會他們專項的運動技能。這些內(nèi)容在課堂上教過之后，需要有課后的練習(xí)，才能真正熟練掌握這些知識和技能。”

至于完成作業(yè)和交作業(yè)的環(huán)節(jié)，王登峰則認(rèn)為，抗疫期間興起的在線教育模式提供了很好的示范。

記者了解到，江蘇省鹽城市新都路小學(xué)、南通市實驗小學(xué)等多所學(xué)校采用“天天跳繩”軟件查收學(xué)生跳繩作業(yè)的完成情況。天津市河西區(qū)土城小學(xué)根據(jù)學(xué)生不同的體質(zhì)情況，每日課后通過學(xué)校智慧體育平臺推送個性化的視頻體育作業(yè)。新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第十師一八三團(tuán)中學(xué)、一八四團(tuán)中學(xué)則分別通過keep軟件、釘釘打卡帶領(lǐng)學(xué)生在家完成體育作業(yè)。

技術(shù)能讓體育家庭作業(yè)的布置與查收更加便捷，但好的體育家庭作業(yè)，在內(nèi)容上仍需用心設(shè)計。江蘇省南通中學(xué)體育教師潘雪峰認(rèn)為，體育家庭作業(yè)要具備科學(xué)性、便捷性、趣味性，能吸引學(xué)生主動參與、容易學(xué)會，且鍛煉效果明顯，讓學(xué)生能切實感受到自身進(jìn)步，享受運動帶來的樂趣。

此外，體育家庭作業(yè)還應(yīng)考慮實情、落到實處。對此，吳鍵建議：“好的體育家庭作業(yè)，一是要了解孩子的身體狀況，保證體育作業(yè)有針對性，可以補(bǔ)短板;二是要了解孩子的家庭狀況，包括居住環(huán)境、父母狀況等，保證體育作業(yè)的可行性;三是要保證家庭作業(yè)的持續(xù)性、經(jīng)常性。”

“‘一刀切’的體育家庭作業(yè)不能有效激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。只有根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)育特點，布置適合不同年齡段、不同需求的體育家庭作業(yè)，才能真正達(dá)到鍛煉目的。”蒙小樹說道。

北京師范大學(xué)教授毛振明認(rèn)為，體育家庭作業(yè)開辟了學(xué)校體育工作的“第二戰(zhàn)場”，意義深遠(yuǎn)。“要把學(xué)生的體育鍛煉情況作為對學(xué)生進(jìn)行評價的重要內(nèi)容，長期堅持下去，讓學(xué)生養(yǎng)成隨時隨地體育鍛煉的習(xí)慣，家校體育共育，開創(chuàng)體育的新局面。”

親子鍛煉，讓體育家庭作業(yè)轉(zhuǎn)變成生活方式

在完成體育家庭作業(yè)的過程中，家長的作用也尤為重要?？傮w上看，家長普遍支持體育家庭作業(yè)，但體育家庭作業(yè)的完成往往缺乏剛性約束，容易被忽視，仍有部分家長認(rèn)為體育家庭作業(yè)屬于校方工作，自己只是起到配合作用，加上一些家長自身不愛運動，反過來也影響了孩子鍛煉的積極性。

“我更注重孩子的學(xué)習(xí)成績，至于他的體育鍛煉，我沒那么關(guān)注過。”來自西安的宋先生說道。他的兒子今年已升入高一，由于假期里頻繁使用電子產(chǎn)品，缺乏體育鍛煉，最近近視度數(shù)又加深了。

同樣是體育家庭作業(yè)，開學(xué)剛升入小學(xué)四年級的劉亦然(化名)每一次都認(rèn)真對待。在父母的引領(lǐng)下，劉亦然4歲開始學(xué)習(xí)冰球，如今冰球已成為他的一項課余愛好，他也由此感受到了體育帶來的樂趣，養(yǎng)成了長期堅持運動的良好習(xí)慣。劉亦然的父母認(rèn)為，運動給孩子帶來健康體魄的同時，也錘煉了他團(tuán)隊合作的能力和敢于拼搏的意志。

“長期以來，很多人只是將體育作為鍛煉身體的一種手段。實際上，體育的‘育德’功能也非常重要。正如教育家蔡元培所說，‘完全人格，首在體育’。體育可以培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神、團(tuán)隊合作觀念、頑強(qiáng)拼搏意志，讓學(xué)生學(xué)會尊重對手、遵守規(guī)則、追求卓越。”南海外國語學(xué)校常務(wù)副校長李西鵬在接受記者采訪時說道。

潘雪峰提倡打造快樂的體育課堂，他認(rèn)為：“體育家庭作業(yè)的重要益處之一，就是能使體育鍛煉逐步成為學(xué)生的日常，成為他們的一種生活方式，從而更好地促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。當(dāng)然，這些都得建立在學(xué)生喜愛體育家庭作業(yè)這一基礎(chǔ)之上。”身為一名體育教師，潘雪峰平日里會主動陪伴兩個女兒一起運動，包括障礙跳、接球跑、雙人拋接等，他將諸多游戲元素融于運動之中，讓孩子在運動的同時享受到快樂。

中國教育科學(xué)研究院的一項調(diào)查顯示，父母的運動行為和習(xí)慣，尤其是母親，對孩子運動習(xí)慣的養(yǎng)成影響重大。

“應(yīng)鼓勵家長參與到孩子的體育鍛煉中，親子鍛煉對孩子是最好的激勵，尤其是處于低齡階段的孩子，和父母一起運動的效果最佳。”吳鍵認(rèn)為，家長可通過體育家庭作業(yè)這一形式，主動陪伴孩子一同鍛煉，幫助孩子樹立起終身體育鍛煉的意識及習(xí)慣，讓體育鍛煉從一門家庭作業(yè)真正轉(zhuǎn)變成一種生活方式。

(記者 胡茜茹)