一、運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞的擴(kuò)散嗎?

首先，大家要注意一點(diǎn)，不論是否是健康的人，運(yùn)動(dòng)是有度的，要量力而行，不能超出人體本身的承受能力。而且就算是癌癥病人也是可以運(yùn)動(dòng)的，它可以增強(qiáng)自身的免疫力，提高新陳代謝能力，更有利于疾病的康復(fù)和治愈，并不會(huì)造成癌細(xì)胞的擴(kuò)散。而造成癌細(xì)胞擴(kuò)散的很大一個(gè)原因是腫瘤的轉(zhuǎn)移，疾病的惡化，不能歸根于運(yùn)動(dòng)身上。

二、平日里可以做哪些運(yùn)動(dòng)?

1、慢跑

慢跑消耗量不是很大，很適合生病的人增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)常慢跑有利于增強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，面對(duì)疾病時(shí)也能更好的戰(zhàn)勝它，而且還能給患者帶來(lái)積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，重燃對(duì)生活的希望。慢跑還可以鍛煉肺活量，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)身體有很多好處，癌癥患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇速度、時(shí)間和路線(xiàn)，防止出現(xiàn)意外。

2、游泳

游泳也是很不錯(cuò)的抗癌運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉身體的手腳平衡能力，磨煉意志，且本身還可以減肥，增強(qiáng)抵抗能力，對(duì)身體方面沒(méi)有很高的要求，是很多醫(yī)生都推薦病人多進(jìn)行嘗試的一種鍛煉方式。

3、體操

體操更是一種老少皆宜的運(yùn)動(dòng)了，就算年紀(jì)大也可以做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)患癌病人來(lái)說(shuō)也是一種“不費(fèi)力氣”的鍛煉了，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕松，能對(duì)全身都起到很好的鍛煉，改善病人的身體素質(zhì)，不限制地點(diǎn)和時(shí)間，隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉，也能讓病人感受到運(yùn)動(dòng)的魅力，保持心情愉悅。

溫馨提示：其實(shí)面對(duì)癌細(xì)胞，很多人都不能平常心對(duì)待，不僅壓力特別大，還特別容易恐慌，出現(xiàn)這些情況很正常，但是要學(xué)會(huì)放松，多溝通交流，多進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，排解自己的情緒，否則很容易造成免疫功能的下降，本身癌癥患者的身體就沒(méi)有正常人的好，尤其是再給自己壓力和進(jìn)行不健康的生活方式時(shí)，就很容易造成免疫功能的減弱，會(huì)為癌細(xì)胞的擴(kuò)散提供通道。

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