奶茶和牛乳哪個(gè)更容易發(fā)胖
奶茶。
奶茶引起發(fā)胖的物質(zhì)主要是糖分，而牛乳中也含有非常豐富的營養(yǎng)，其實(shí)總的來說奶茶和牛乳都是容易引起發(fā)胖的食物，但是兩者相對(duì)而言，奶茶的發(fā)胖率會(huì)比較高一些。因?yàn)槠渲械奶欠輹?huì)被機(jī)體認(rèn)為是多余的能量而轉(zhuǎn)化為脂肪，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體也是不好的。
牛乳和奶茶哪個(gè)熱量高
奶茶高。
每100g的牛乳其熱量在54大卡左右，而每100g的奶茶其熱量在至少在54大卡以上，雖然就從基本熱量上來看，都是差不多的。但是由于其中含有大量的的糖分，糖的熱量很高，所以過量飲用奶茶，就相當(dāng)于攝入了大量的糖分，從而就導(dǎo)致了我們體內(nèi)的胰島素分泌量減少，從而多余的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪從而引發(fā)長(zhǎng)胖，從這個(gè)角度上來說，奶茶的熱量是比較高的。
而牛乳中雖然營養(yǎng)成分含量高，其中也含有大量的脂肪，但是能夠被人體消化吸收，并且得到很好的利用，相對(duì)來說其中的成分沒有奶茶的熱量高。