世界要聞：單喝酸棗仁能治失眠嗎？酸棗仁治失眠用量是怎樣的？

單喝酸棗仁能治失眠嗎?

有一定的作用。 酸棗仁味甘、酸，偏平性，歸肝、膽、心經(jīng)，對人體來說具有補肝寧心、斂汗生津的效果，常常被用于治療心煩失眠、心悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等癥。 對于一些失眠癥狀比較輕微的人群來說，平時在生活中用一些酸棗仁來泡水喝就可以起到比較好的助眠效果了，如果失眠癥狀比較嚴重的話那么建議患者最好還是及時去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

酸棗仁治失眠用量?

?9-15克左右。 對于酸棗仁治療失眠的用量需要根據(jù)個人的體質(zhì)以及失眠的程度來決定，對于失眠癥狀比較輕微的人群來說，用量不需要太多，每天9-15克左右即可，具體用量建議根據(jù)個人的失眠程度來適當(dāng)調(diào)整。 而對于失眠癥狀比較嚴重的人群來說，建議最好是先去醫(yī)院就診，然后按照醫(yī)生的指導(dǎo)來進行治療。